Způsoby odbití

- odbití prsty nad úrovní hlavy

- základní odbití 

- objevuje se především ve formě nahrávky a útočného úderu

TECHNIKA ODBITÍ:

- hráč stoji ve střehovém postoji, ve stoji rozkročném

- nohy jsou mírně pokrčeny a váha je přenesena na přední část chodidel

- nohy jsou téměž ve stejné úrovni

- důležitá je stabilita hráče!!

- technicky velmi náročné

LOB

- prováděl prudkým švihem předloktí pokrčené paže proti míči

- hráč stojí v mírném stoji rozkročném 

- v okamžiku úderu do míče je celá paže v lokti zcela natažená a úder do míče provádíme zpevněnou rukou - celou plochou dlaně

SMEČ

- skládá se z několika fází:

        - rozběh - používají se tři typy rozběhů (čtyřkrokoví, tříkrokový,      dvoukrokový) 

        - odraz - paže se pohybují prudce v před a nahoru a výrazně ovlivňují odraz 

        - let

        - úder

        - doskok

= obranná činnost jednoho až tří hráčů 

- provádí se u sítě vzpaženýma rukama ve výskoku

- hráči se nesmí dotkout sítě

- stoj rozkročný, s jednou nohou mírně vpředu

- mírný předklon

- ruce spojené